Quelques variables affecteront les calories brûlées lors de la conduite d'un vélo stationnaire, notamment le poids corporel, le niveau de conditionnement, le métabolisme et l'intensité de l'entraînement. Selon NutriStrategy, une personne pesant 130 livres brûlera 177 calories en faisant un entraînement très léger sur vélo stationnaire pendant une heure.
Bien que les calories brûlées augmentent à mesure que le poids corporel augmente, certains facteurs peuvent être contrôlés pour maximiser les calories brûlées en faisant du vélo stationnaire, comme l'augmentation de l'intensité de l'entraînement. Faire cela se traduira par un temps moindre pour brûler des calories tout en augmentant considérablement la fréquence cardiaque. Une fréquence cardiaque plus élevée aide à développer le métabolisme pour éliminer les calories plus rapidement.
