La quantité de calories que l'on peut brûler en pratiquant divers sports équestres varie considérablement en fonction de son poids et du type d'activité à laquelle on s'adonne. Pour une femme moyenne de 130 livres, par exemple, monter en selle et rouler à basse vitesse brûlerait 207 calories.
La marche lente du cheval à un rythme régulier brûlerait environ 148 calories, tandis que l'acte légèrement plus vigoureux du trot en brûlerait environ 384, ce qui est une différence assez significative. La course et le galop brûleraient la plus grande quantité de calories en une seule fois : un énorme 472. On peut même brûler des calories en pansant son cheval. Environ 207 calories pourraient être brûlées de cette façon.
