Le taurate de magnésium peut soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et les migraines, réduire le risque de diabète et améliorer la santé cardiaque globale, comme indiqué par JillianMichaels.com. Ce supplément combine du magnésium, un nutriment vital, avec de la taurine, un acide aminé apparaissant dans la bile des mammifères.
L'un des facteurs prédictifs du diabète de type 2 est un faible taux de magnésium dans le sang. Chez ceux qui ont un faible taux de magnésium et qui n'ont pas encore développé de diabète, le taurate de magnésium ou d'autres suppléments de magnésium peuvent augmenter la résistance à l'insuline du corps, déclare JillianMichaels.com. Pour les personnes déjà diabétiques, les suppléments de magnésium peuvent combattre certains des effets secondaires du diabète, tels que la rétinopathie, les maladies rénales et la neuropathie.
Le taurate de magnésium peut également soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, notamment la dépression, les ballonnements, les maux de tête, la prise de poids temporaire, la perte de libido et la fatigue, selon JillianMichaels.com. Le taurate de magnésium est plus facilement absorbé et toléré que certaines autres formes de suppléments. La combinaison de taurate de magnésium et d'huile de poisson peut aider à prévenir les migraines, car le mélange d'huile de poisson, de taurine et de magnésium réduit l'activité neuronale qui conduit aux migraines.
Parce que le magnésium est important pour l'absorption d'oxygène, l'équilibre électrolytique, l'activité musculaire et le fonctionnement du système nerveux central, qui contribuent tous à la santé cardiaque, la supplémentation en taurate de magnésium contribue également à la santé cardiaque, note JillianMichaels.com.
