Le complexe de vitamines B se compose de huit vitamines qui aident à la production d'énergie, au métabolisme des acides aminés et à la division cellulaire, selon eVitamins. Le complexe de vitamine B est utilisé dans le traitement d'une grande variété d'affections : Il aide à la cicatrisation des plaies, des aphtes, de l'acné, du sevrage de l'alcool, des brûlures d'estomac et de l'urticaire. Il aide également à soulager l'anxiété, l'ostéoporose et les symptômes du syndrome prémenstruel.
Selon eVitamins, la thiamine (vitamine B1), l'acide pantothénique (vitamine B5) et d'autres vitamines B favorisent la cicatrisation des plaies et sont généralement recommandées à haute puissance dans le cadre du traitement. Les personnes qui souffrent d'aphtes récurrents présentent souvent des carences en vitamine B : Par conséquent, ceux qui prennent un complexe de vitamine B peuvent aider à réduire les futures épidémies.
La relation entre les vitamines B et le syndrome prémenstruel, le sevrage alcoolique, l'anxiété et d'autres conditions n'est pas encore tout à fait claire ; cependant, l'utilisation d'un complexe de vitamines B a tendance à atténuer certains symptômes de ces affections.
L'encyclopédie eVitamins explique que le complexe de vitamines B contient toutes les vitamines hydrosolubles essentielles à l'exception de la vitamine C. Le complexe comprend : la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B3, la vitamine B4, la vitamine B5, la vitamine B6, la biotine, l'acide folique et vitamine B12. Le complexe de vitamines B est disponible en multivitamines et en doses individuelles. Cependant, les multivitamines sont le plus souvent recommandées car elles fournissent la plus grande quantité de micronutriments pour prévenir les carences.
