Certains remèdes pour une langue sèche et rugueuse consistent à prendre une gorgée d'eau, à respirer par le nez, à humidifier l'air et à mâcher de la gomme sans sucre. La langue sèche et rugueuse est un symptôme d'une affection appelée bouche sèche. Cette condition survient lorsque les glandes qui produisent la salive ne fonctionnent pas correctement, note MedicineNet.
Certaines des fonctions de la salive incluent la protection des dents contre la carie, l'aide à la digestion des aliments, la protection contre les infections et la facilitation des processus de mastication et de déglutition. Si les glandes salivaires ne produisent pas assez de salive, le résultat est une bouche sèche.
Une bouche sèche se caractérise par une sensation collante et sèche dans la bouche et une langue sèche et rugueuse. D'autres symptômes incluent une sensation de brûlure dans la bouche, le développement de plaies, la fissuration des lèvres, l'apparition possible d'une infection de la bouche et des difficultés à mâcher.
Une bouche sèche peut être corrigée en prenant occasionnellement une gorgée d'eau pour humidifier la langue. Lorsque l'air d'une pièce est sec, les symptômes peuvent s'aggraver. Cela peut être résolu en ajoutant de l'humidité à l'aide d'un humidificateur. Les substituts de salive en vente libre peuvent aider à réduire la plupart des symptômes de la bouche sèche.
Les personnes grippées ont tendance à respirer par la bouche plutôt que par le nez. Cela peut aggraver les symptômes d'une bouche sèche. Assurez-vous de respirer par le nez. Évitez de fumer et d'alcool car ils peuvent aggraver la situation, selon la clinique Mayo.
