Le principal avantage du protocole de fenêtre glissante par rapport au protocole d'arrêt et d'attente est l'efficacité. Le protocole de fenêtre glissante ne gaspille pas la bande passante du réseau, tandis que le protocole d'arrêt et d'attente gaspille la bande passante du réseau.
Lors de l'utilisation du protocole stop-and-wait, l'expéditeur doit attendre après chaque trame pour recevoir l'accusé de réception du récepteur avant d'envoyer la trame suivante. Ce protocole ne permet qu'une seule trame d'être sur le canal à la fois. Cependant, un protocole de fenêtre glissante utilise une communication en pipeline afin que la pleine capacité de la bande passante soit utilisée. Ainsi, le protocole de fenêtre glissante offre de meilleures performances et un débit plus élevé que le protocole stop-and-wait.
