Selon LoveToKnow, certains des aliments qui ne contiennent pas de glucides comprennent les viandes, les huiles, les graisses animales et le sel naturels. Le beurre est le seul produit laitier qui ne contient pas de glucides.< /p>
LoveToKnow explique que les viandes naturelles, telles que le bœuf, le poulet, la dinde, le canard, l'oie et l'agneau, ne contiennent pas de glucides. Les abats, tels que la cervelle, le foie et les reins, sont également exempts de glucides, tout comme le poisson, le crabe, le homard, les crevettes, les moules, les palourdes, les huîtres et les œufs. Les viandes transformées, telles que le bacon, le jambon, les saucisses et les saucisses de Francfort, contiennent de faibles niveaux de glucides en raison des mélanges d'assaisonnements et des solutions ajoutées à la viande.
Selon LoveToKnow, les huiles d'avocat, de canola, de pépins de raisin, d'olive, de carthame et d'autres légumes et noix ne contiennent pas de glucides. D'autres types d'huiles qui ne contiennent pas de glucides comprennent les huiles de poisson, le saindoux et d'autres formes de graisses animales. Les produits laitiers, tels que la crème épaisse et les fromages gras, contiennent généralement très peu de glucides.
LoveToKnow déclare qu'il est facile de rechercher des aliments qui ne contiennent aucun glucide. Il suffit de lire attentivement les étiquettes sur les emballages alimentaires. Avant de commencer un régime sans glucides, il est important de consulter un médecin, car les professionnels de la santé avertissent que ce type de régime peut avoir des effets néfastes sur la santé.
