Les mesures préventives contre les étourdissements varient en fonction de l'affection sous-jacente à l'origine des étourdissements, mais les options incluent l'abstention d'alcool, de sel, de tabac et de caféine ; parler à un médecin de l'arrêt ou de la réduction de la dose d'un médicament ; boire beaucoup de liquides; et suivre une alimentation saine. Dormir suffisamment et éviter le stress peut également prévenir les étourdissements, comme l'a indiqué la Mayo Clinic.
Un médecin peut être en mesure de prévenir ou de traiter les étourdissements causés par certains types de vertige en effectuant des manœuvres de positionnement de la tête, note la Mayo Clinic. Si les étourdissements sont causés par une affection de l'oreille interne telle que la névrite vestibulaire, un médecin peut enseigner des exercices qui diminuent la sensibilité au mouvement. La psychothérapie peut être une mesure préventive efficace si les étourdissements sont causés par un trouble anxieux.
Un médecin peut prescrire un médicament pour prévenir les étourdissements, selon la clinique Mayo. Les options comprennent des pilules pour l'eau, des médicaments contre les nausées, des médicaments contre l'anxiété et des médicaments contre la migraine. Les anticholinergiques peuvent réduire les étourdissements et certains types d'antihistaminiques peuvent réduire les symptômes du vertige pendant une courte période.
Si les étourdissements sont causés par une surchauffe ou une déshydratation, ils peuvent être soulagés en buvant une boisson pour sportifs et en se reposant dans un endroit frais, recommande la clinique Mayo. Les étourdissements disparaissent généralement naturellement, mais les épisodes graves de vertige peuvent être soulagés en s'asseyant dans une pièce sombre avec les yeux fermés. S'asseoir ou s'allonger dès qu'un étourdissement survient peut apporter un soulagement.
