Les programmes d'éducation physique dans les écoles sont précieux car ils contribuent à la santé cardiovasculaire de chaque élève et aident à promouvoir le développement de muscles et d'os solides, selon la Virginia Education Association. Faire de l'exercice régulièrement combat également l'obésité chez les enfants, ce qui peut réduire le risque de développer une maladie cardiaque, le diabète et d'autres maladies courantes.
L'éducation physique aide non seulement à garder les enfants forts, mais elle peut également augmenter leur concentration et leur concentration, améliorer leur comportement en classe et augmenter leurs performances scolaires globales, selon la Virginia Education Association. Grâce à l'éducation physique, les élèves en viennent à comprendre la valeur de l'activité physique, ce qui augmente leur probabilité de développer des habitudes saines pour continuer jusqu'à l'âge adulte.
L'éducation physique favorise également des interactions sociales saines entre les élèves. Il permet aux jeunes enfants et aux adolescents de s'engager dans des activités qui les encouragent à s'entraider et à travailler efficacement en équipe. Au fur et à mesure que les enfants développent ces traits de caractère positifs et renforcent leur confiance en eux, ils sont plus susceptibles de vouloir essayer un sport d'équipe à l'école ou de s'engager dans des activités communautaires qui nécessitent un certain degré de forme physique, comme le football ou les arts martiaux. L'activité physique régulière peut également être un exutoire pour les étudiants qui ont besoin de relâcher la tension et l'anxiété pour rester émotionnellement stables, selon la Virginia Education Association.
