Selon votre poids, vous pouvez brûler entre 75 et 140 calories en 15 minutes de douche. Une personne brûle toujours plus de calories en se levant, ce qui est nécessaire lors de la douche. De plus, les étirements et les mouvements nécessaires pour prendre une douche brûlent des calories.
Plus la température de la douche que vous prenez est basse, plus vous brûlerez de calories car votre corps brûle des calories afin de se maintenir au chaud, augmentant ainsi votre métabolisme. Un autre aspect à considérer dans la douche pour brûler des calories est que se sécher est aussi un exercice, surtout si vous avez les cheveux très épais ou longs à sécher avec une serviette.
