Quelles céréales conviennent aux diabétiques ?

Quelles céréales conviennent aux diabétiques ?

À partir de 2015, certaines céréales froides qui conviennent aux diabétiques sont Cascadian Farm Organic Purely O's, Kellogg's FiberPlus Antioxidant Cinnamon Oat Crunch, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan et Post Grape-Nuts Flakes, rapporte Diabetic Living. Ces céréales ont été approuvées par des nutritionnistes et testées par 100 personnes, dont des diabétiques.

Chacune de ces céréales contient moins de 150 calories par portion et ne contient aucun gras trans. Ils contiennent également 1 gramme ou moins de graisses saturées et moins de 8 grammes de sucre, note Diabetic Living. Les céréales qui contiennent des grains entiers et peu de sucre ajouté sont la meilleure option pour les personnes atteintes de diabète, déclare WebMD.