La principale différence entre la respiration aérobie et anaérobie est que la respiration aérobie implique l'utilisation d'oxygène alors que la respiration anaérobie n'implique pas d'oxygène. La respiration cellulaire est la façon dont les cellules produisent de l'énergie sous forme de molécules d'adénosine triphosphate.
La respiration aérobie produit également plus d'énergie que la respiration anaérobie. Une dernière différence entre les deux types de respiration est que la respiration aérobie produit du dioxyde de carbone et de l'eau comme sous-produits, tandis que la respiration anaérobie produit de l'acide lactique.
Les experts en fitness utilisent souvent les deux termes pour différencier les types d'exercices. Selon WebMD, les exercices d'aérobie sont des routines cardio telles que la marche, l'escalade et la randonnée que les gens peuvent maintenir pendant de longues périodes tout en respirant. Les exercices anaérobies sont de haute intensité, de sorte que les gens ne peuvent les maintenir que pendant une courte période en raison d'un manque d'oxygène. Ces exercices incluent la poussée de poids.
