Le poids idéal pour une femme de plus de 60 ans dépend de sa taille, selon SFGate. Le maintien d'un poids santé au-delà de 60 ans est important afin de réduire les risques pour la santé et d'améliorer la qualité de vie. Il existe différentes méthodes pour calculer un poids santé.
Une méthode pour trouver un poids santé est la méthode Hamwi, selon SFGate. Il s'agit d'une formule qui ajoute 100 livres pour les cinq premiers pieds de hauteur à 5 livres supplémentaires pour chaque pouce supplémentaire sur 5 pieds. Une autre méthode est le calcul de l'IMC, qui nécessite de multiplier le poids par 703, puis de diviser le résultat par la taille en pouces, puis de diviser à nouveau ce nombre par la taille en pouces. Un IMC sain se situe entre 18,5 et 24,9, selon SFGate.
