Une fille de 14 ans qui est en bonne forme physique a une fréquence cardiaque maximale estimée à 204 battements par minute, selon TeensInCharge.org. La plage de fréquence cardiaque cible recommandée pour l'exercice pour le même fille est de 122 à 163 battements par minute.
Pour une fille non sportive du même âge, la fréquence cardiaque maximale est de 212, tandis que la plage cible d'exercice recommandée est de 127 à 170, rapporte TeensInCharge.org.
Un garçon du même âge en bonne forme physique a une fréquence cardiaque maximale de 198 avec une plage d'exercices recommandée de 119 à 158, tandis qu'un garçon non sportif a une fréquence cardiaque maximale de 206 et une plage d'exercices recommandée de 125 à 165 battements par minute, rapporte le site.
