Le niveau normal de viscosité sanguine pour les adultes en bonne santé est de 40/100, note Blood Flow Online. La viscosité du sang est mesurée en millipoises. Une augmentation de la viscosité du sang est liée à des problèmes cardiovasculaires majeurs, notamment une pression artérielle élevée, des taux de lipoprotéines de haute densité plus faibles, des taux de lipoprotéines de basse densité plus faibles et le diabète de type 2.
Lorsque le sang a une viscosité plus élevée que la normale, il se déplace plus lentement dans le système cardiovasculaire, note Everyday Health. Cela peut entraîner des caillots sanguins et peut également réduire ou bloquer la quantité d'oxygène qui s'écoule vers les jambes ou les organes vitaux. Réduire la quantité de graisses dans l'alimentation, arrêter de fumer et perdre du poids sont autant de moyens de réduire la viscosité du sang. L'exercice facilite également la circulation sanguine, car il améliore la santé des artères.
