La dette d'oxygène se produit lorsque les muscles sont exercés au-delà de la capacité du corps à fournir de l'oxygène aux fibres musculaires assez rapidement, selon BrianMac Sports Coach. Un tel effort doit être très intense avant que la dette d'oxygène ne se produise.< /p>
La dette d'oxygène est le terme désignant l'oxygène qui doit être réapprovisionné dans le corps pour le ramener à un état normal après un effort extrême, selon BrianMac Sports Coach. Après un tel effort, le corps doit complètement cataboliser l'acide lactique en dioxyde de carbone et en eau, et un supplément d'oxygène peut être nécessaire pour le processus catabolique et la restauration de l'oxygène emprunté à la myoglobine, à l'hémoglobine, à l'air dans les poumons et aux fluides corporels. Le taux maximum d'oxygène qu'un individu peut consommer pendant le catabolisme est son absorption maximale d'oxygène, et il peut être affecté par le sexe, l'âge et la taille du corps.
De plus, un entraînement intense peut fournir à un individu une consommation maximale d'oxygène le double de celle des gens moyens, bien que la génétique et un entraînement extrême puissent également être des facteurs. Le rétablissement complet de la dette d'oxygène peut prendre 24 heures ou plus, après quoi le corps revient à la consommation d'oxygène qu'il avait avant le début de l'exercice. Un régime riche en glucides peut aider à récupérer le glycogène perdu pendant la dette d'oxygène, selon BrianMac Sports Coach.
