La masse musculaire est un terme désignant la majeure partie du tissu musculaire dans le corps d'une personne. Il existe trois types de muscles différents dans le corps humain, mais la masse musculaire fait presque toujours référence au muscle squelettique. Le muscle squelettique est le plus visible et contribue directement à la force et à la puissance.
Les muscles squelettiques représentent un pourcentage important du poids global et de la composition corporelle d'une personne. Lorsque la croissance des muscles squelettiques est encouragée par l'entraînement et la nutrition, elle produit des changements distincts dans l'apparence du corps. Ceux qui ont une grande masse musculaire semblent plus volumineux et plus toniques. L'effet tonifiant est particulièrement prononcé si la personne a une faible quantité de graisse corporelle.
