Une approche naturelle pour traiter une thyroïde sous-active, ou hypothyroïdie, peut inclure des substituts hormonaux d'origine naturelle, des suppléments, un changement de régime alimentaire, de l'exercice et la médecine traditionnelle chinoise. Les thyroïdes de porc séchées et en poudre peuvent être utilisées à la place des hormones de remplacement synthétiques, selon WebMD. Le Dr Oz recommande de manger beaucoup d'aliments riches en iode, dont la thyroïde a besoin pour fonctionner correctement, comme le lait, les œufs, le fromage faible en gras, les algues et les crustacés.
Dr. Oz recommande également d'éviter les aliments qui entravent la capacité de la thyroïde à produire des hormones, tels que les amandes, le chou-fleur, les poires, les navets, les choux de Bruxelles, le maïs, le chou, la moutarde, le chou frisé, les pêches, les arachides, les épinards et le soja. Faire de l'exercice pendant 40 minutes au moins trois fois par semaine est optimal pour un bon fonctionnement de la thyroïde, selon le Dr.Oz.
Des suppléments quotidiens de multivitamines et de minéraux doivent être pris pour maximiser la fonction thyroïdienne, déclare le Dr Oz, en particulier ceux qui contiennent de fortes doses d'iode, de sélénium, de zinc et de vitamines B, D, E et C. Un autre supplément qui peut être bénéfique est guggulstérone.
Dr. Weil ajoute que la pose de yoga appelée support d'épaule, ou sarvangasana, stimule la thyroïde en augmentant la circulation vers la glande. Il recommande de le tenir jusqu'à cinq minutes par jour.
L'acupuncture et la médecine traditionnelle chinoise peuvent également aider la thyroïde, selon le Dr Marcelle Pick.
