Bien qu'il soit sécuritaire de prendre des vitamines avant de se coucher, la plupart des experts en soins de santé ne le recommandent pas. Selon le New Health Guide, la prise de vitamines peut stimuler l'énergie et agir comme un stimulant. Cela pourrait rendre difficile l'endormissement ou le sommeil.
Le New York Times a rendu compte d'une étude réalisée en 2007 qui montrait une association possible entre la prise de multivitamines la nuit et un mauvais sommeil, mais les résultats n'ont pas prouvé de manière concluante un lien entre les deux. De nombreux médecins recommandent également de prendre des vitamines au petit-déjeuner ou au déjeuner, car le corps est capable de mieux les absorber lorsqu'elles sont prises avec de la nourriture.
