Les sports sont importants principalement parce qu'ils offrent aux enfants et aux participants aux loisirs un débouché social et améliorent les compétences physiques et la santé. Les sports offrent des avantages physiques et psychologiques aux personnes de tous âges.
La participation à des événements sportifs parascolaires donne aux enfants la possibilité d'être actifs et de faire beaucoup d'exercice. À son tour, être physiquement actif les rend plus sains en améliorant la force et la flexibilité. Les enfants qui participent à des sports sont également plus susceptibles de maintenir une alimentation saine et d'avoir des niveaux plus élevés d'énergie physique et cognitive. Les avantages de la participation sportive transcendent le collège et le lycée, car les enfants qui pratiquent un sport sont plus susceptibles de maintenir un mode de vie actif tout au long de leur vie.
