Certaines personnes trouvent les feuilles blanches intimidantes car, n'ayant encore rien sur la page, elles ont l'impression que leur travail n'a aucune direction pour les guider, selon Vanseo Design. Les écrivains et les artistes pensent parfois à tort qu'ils ne peuvent pas commencer à créer jusqu'à ce que l'inspiration les frappe. Ils pourraient être frustrés par le fait qu'il faut tant de temps pour qu'une idée les inspire, ce qui peut à son tour rendre encore plus difficile de se sentir motivé pour commencer à remplir la page.
En réalité, il est rare qu'un individu se sente soudainement inspiré pour commencer à travailler sur une idée, note Vanseo Design. Un moyen plus efficace de commencer est souvent de simplement écrire quelque chose sur la page, que ce soit en préparant d'abord un plan ou simplement en prenant quelques notes.
Une façon d'inciter le cerveau à se lancer dans une tâche d'écriture est de sauter l'introduction ou la première page, explique Kristal Norton. Souvent, les écrivains ressentent le plus de pression pour créer le début parfait d'un article, car c'est la première chose que le public lit. Il peut être moins stressant de travailler sur le début parfait lorsque le reste de la pièce est déjà terminé.
Une autre astuce cérébrale utile consiste à créer d'abord quelque chose de mauvais exprès, selon Kristal Norton. Les peintres, par exemple, peuvent trouver la tâche de commencer une peinture intimidante parce qu'ils ont tellement peur de peindre quelque chose de terrible. En se donnant la permission d'aller de l'avant et de peindre quelque chose d'horrible, ils sont parfois capables de surmonter la peur de le faire.
