Selon le Houston Chronicle, la machine elliptique fait travailler les abdominaux. Les muscles de l'abdomen sont utilisés pour stabiliser le corps lors de l'exercice sur un vélo elliptique de la même manière qu'ils stabilisent le corps pendant les activités quotidiennes comme marcher, s'asseoir, se tenir debout, atteindre ou soulever.
Pour augmenter l'efficacité d'un entraînement elliptique, les entraîneurs doivent porter une attention particulière à la posture. Le Houston Chronicle conseille aux gens de se tenir droit et de resserrer leur tronc tout en s'entraînant sur un vélo elliptique. De plus, il est préférable pour les entraîneurs qui ont du mal à maintenir la posture de ralentir que de sacrifier la position. L'augmentation de la résistance sur le vélo elliptique tout en maintenant une bonne forme exerce une pression supplémentaire sur les muscles abdominaux.
