Tous les desserts riches en matières grasses tels que la crème glacée peuvent entraîner une prise de poids, en particulier lorsqu'ils sont consommés en excès. Bien qu'un plat occasionnel de crème glacée puisse être une gâterie acceptable, une indulgence plus fréquente peut contribuer au poids Gain.
En consommant plus de calories que vous n'en dépensez, vous prenez du poids. Les personnes actives peuvent manger plus sans prendre de poids car elles brûlent plus de calories en faisant de l'exercice. Les aliments comme la crème glacée, bien que savoureux, sont pour la plupart des calories vides. Bien qu'il y ait des protéines et du calcium dans la crème glacée, une alimentation équilibrée composée de légumes, de fruits, de grains entiers et de viandes maigres fournit de grandes quantités de ces nutriments, sans toutes les calories provenant des graisses et du sucre de la crème glacée.
