WebMD explique que les gaz disparaissent généralement d'eux-mêmes, mais des solutions simples, telles que l'augmentation de la consommation d'eau, aident à prévenir les gaz et les ballonnements. Le site recommande d'éviter les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées dans cet apport accru car ces fluides contribuent aux problèmes de gaz.
La Mayo Clinic reconnaît également que d'autres problèmes de santé peuvent provoquer des gaz, des ballonnements et des douleurs. Dans ce cas, le personnel recommande de traiter la cause sous-jacente pour se débarrasser du gaz. Par exemple, la Mayo Clinic recommande certains changements dans le régime alimentaire afin de soulager les problèmes de gaz, tels que l'identification des aliments qui ont le plus d'effet sur les problèmes de gaz, la réduction des aliments frits et gras, la réduction temporaire des aliments riches en fibres et réduire la consommation de produits laitiers. La clinique suggère également l'utilisation de certains remèdes disponibles en vente libre dans les magasins, tels que le charbon actif, Beano, les produits contenant des suppléments de siméthicone et de lactase. La Mayo Clinic suggère également des changements de mode de vie, notamment en évitant les activités telles que mâcher de la gomme, sucer des bonbons durs et boire avec une paille, ainsi que vérifier les prothèses dentaires pour éviter d'avaler l'excès d'air, faire de l'exercice et manger de plus petites portions. La clinique recommande également de manger lentement et de bien mastiquer les aliments sans avaler.
