Comment se débarrasser de la dépression ?

Comment se débarrasser de la dépression ?

Il existe une variété de traitements pour la dépression, y compris l'exercice, la psychothérapie, les médicaments, la luminothérapie pour la dépression saisonnière et certaines herbes, telles que le millepertuis. Le choix du traitement approprié pour la dépression dépend de plusieurs facteurs, notamment la gravité de la dépression, les antécédents de dépression du patient, le diagnostic médical posé au patient et les antécédents médicaux du patient.

Parmi les différentes options de traitement de la dépression, les médicaments et la psychothérapie sont les plus couramment utilisés. Il existe plusieurs types de médicaments et types de psychothérapie qui sont couramment utilisés pendant le rétablissement d'un patient. En psychiatrie moderne, des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine sont couramment prescrits aux patients souffrant de dépression. Les scientifiques pensent que les ISRS provoquent des changements dans les niveaux du neurotransmetteur sérotonine dans différentes parties du cerveau, ce qui permet d'atténuer les symptômes des patients. Le millepertuis est une plante qui peut être utilisée pour soulager la dépression légère à modérée. Des études montrent que le millepertuis peut avoir des propriétés similaires aux ISRS.

La psychothérapie est un autre type de traitement de la dépression. La thérapie cognitivo-comportementale est un sous-type de psychothérapie qui vise à modifier les schémas malsains dans les pensées et les actions d'une personne. Au sein de la communauté scientifique, la TCC est largement considérée comme un traitement efficace contre la dépression.

Des études montrent que l'exercice peut aider un patient à se remettre de la dépression. Cependant, les médecins affirment également que les médicaments antidépresseurs produisent des résultats plus rapidement.