Les crampes pendant la menstruation ne peuvent pas être totalement évitées, mais elles peuvent être atténuées avec l'utilisation d'analgésiques en vente libre, la consommation de tisanes et l'application de chaleur sur le bas-ventre, selon WebMD. L'utilisation de contraceptifs hormonaux peut réduire la gravité des crampes menstruelles, tandis que la chirurgie pour corriger les troubles qui causent des crampes sévères est également une option.
La prise de médicaments pour soulager les crampes menstruelles devrait être le traitement de première intention, selon WebMD. Certaines options incluent le naproxène, l'ibuprofène et l'acétaminophène. L'application d'un coussin chauffant peut soulager la douleur ressentie. Alternativement, une bouillotte ou un bain chaud peut être utilisé. Les tisanes, y compris la framboise, la menthe ou la mûre, peuvent soulager les tensions musculaires et les crampes. Ces thés peuvent également réduire l'anxiété pendant le cycle menstruel.
L'utilisation d'un contraceptif hormonal peut réduire la gravité des crampes, selon la Mayo Clinic. Les hormones présentes dans les contraceptifs oraux, y compris les pilules, les patchs, les injections et les implants, empêchent l'ovulation. Les femmes qui ont des fibromes ou une endométriose peuvent avoir besoin d'une intervention chirurgicale pour corriger le problème et réduire les crampes menstruelles.
Certains remèdes à base de plantes et de suppléments peuvent également apaiser les crampes menstruelles, rapporte Healthline. La racine de gingembre et la cannelle sont deux prétendus remèdes maison contre les crampes. La supplémentation en calcium peut également réduire les crampes.
