Le massage de l'œdème, ou gonflement, dans les jambes commence par élever la jambe pendant au moins 10 minutes, puis masser la zone enflée, en remontant progressivement vers l'aine. Le but de ceci est de guider l'excès de liquide retourne dans la circulation sanguine, note Progressive Health.
L'élévation de la jambe pendant 10 à 15 minutes permet à une partie ou à la majeure partie de l'accumulation de liquide de retourner dans le système circulatoire, car le corps le renvoie vers le cœur. Gardez la jambe surélevée au-dessus du cœur pendant tout le massage. Commencez les mouvements de massage au point de gonflement et déplacez-vous vers le cœur en utilisant des mouvements individuels qui poussent vers le cœur et en utilisant une séquence de mouvements qui progressent également de plus en plus près du cœur, s'arrêtant sous l'aine. En plus du massage, des formes d'exercice passives et actives accélèrent le retour du liquide dans la circulation sanguine, atténuant l'œdème au fil du temps, comme indiqué par Progressive Health.
Dans les cas normaux, le corps élimine l'excès de liquide avant qu'il n'ait la chance de s'accumuler dans les tissus ; Cependant, des conditions allant de la grossesse à des causes plus dangereuses, telles qu'une maladie rénale, des lésions hépatiques ou des problèmes cardiaques, font que le liquide s'installe dans les jambes ou d'autres parties du corps. Lorsque l'enflure se produit à la suite d'une accumulation de liquide, la condition est connue sous le nom d'œdème. Le massage est un moyen de résoudre l'œdème, selon Progressive Health.
