Bien que les citrons aient des bienfaits pour la santé et des utilisations médicinales, le jus de citron ne peut pas arrêter les menstruations. Les citrons et autres agrumes sont une source de vitamine C, qui aide le corps à absorber le fer.
Les femmes souffrant de menstruations abondantes souffrent souvent aussi d'anémie. Boire du jus de citron en prenant des suppléments de fer ou en mangeant des aliments riches en fer augmente l'absorption du fer et aide à soulager les symptômes de l'anémie.
Le National Center for Complementary and Integrative Health rapporte que la prise régulière de vitamine C, au moins 200 milligrammes par jour, aide à réduire les symptômes du rhume et à raccourcir la durée de la maladie. Parce que les citrons sont une source de vitamine C, boire du jus de citron quotidiennement peut aider à renforcer le système immunitaire.
Une once liquide de jus de citron fournit 23%, soit 15 à 21 milligrammes, de la quantité quotidienne recommandée de vitamine C.
