Pour faire un cataplasme d'avoine pour une utilisation immédiate, faites cuire 1 tasse d'avoine dans de l'eau bouillante et laissez reposer jusqu'à ce qu'une consistance pâteuse se forme. Appliquer le cataplasme directement sur la peau. Alternativement, étalez une couche sur un chiffon humide et placez-le sur la peau avec les flocons d'avoine; laissez-le reposer pendant 10 minutes avant de rincer pour soulager l'inflammation ou les éruptions cutanées. Un cataplasme d'avoine aide à traiter les coups de soleil, l'herbe à puce et la varicelle.
Pour une recette extra-apaisante, mélangez 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine finement moulus avec 4 cuillères à soupe de yaourt nature, 1 cuillère à soupe d'hamamélis et 1 cuillère à soupe de jus de citron dans un bol. Étalez ce mélange entre 2 morceaux de mousseline. Placez le cataplasme sur la zone touchée et laissez reposer pendant une demi-heure. Après avoir retiré le cataplasme, utilisez un coton imbibé de lait pour nettoyer cette zone de peau, puis laissez-le sécher.
Préparez un cataplasme prêt à l'emploi en attachant 1 tasse d'avoine moulue ou coupée en acier dans un chiffon doux ou un morceau de mousseline. Lorsque vous êtes prêt à utiliser le cataplasme, passez-le sous l'eau tiède ou chaude, puis appliquez-le sur la zone touchée. Si la peau est très irritée et sensible, optez pour une bande de mousseline au lieu d'un chiffon ; la mousseline procure une sensation plus douce et moins abrasive pour les peaux irritées. La farine d'avoine nature, biologique et non cuite est le choix idéal pour un cataplasme.
