ExtremelySmart.com dispose d'un calculateur de poids idéal basé sur la taille, l'âge et la taille du corps. L'indice de masse corporelle, ou IMC, est couramment utilisé pour déterminer une plage de poids normale, mais il n'utilise la taille que pour adultes; l'âge n'est un facteur que pour les enfants et les adolescents.
Sur la page d'accueil ExtremelySmart.com, placer le curseur sur l'étiquette Divers fait apparaître un menu déroulant. Cliquez sur Découvrez votre poids idéal et entrez le poids, la taille, la taille, le sexe et l'âge actuels de la personne. La calculatrice fournit un IMC, une plage de poids normale basée sur la formule de l'IMC et deux poids idéaux, l'un qui prend en compte l'âge et la taille du cadre et l'autre qui ne le fait pas.
Les tableaux de poids répertorient les plages de poids normales pour chaque taille et taille de cadre. Cependant, les tableaux de poids et les formules telles que l'IMC sont limités car ils ne tiennent pas compte de la composition corporelle. Un athlète avec une masse musculaire importante pourrait avoir un IMC similaire à celui d'une personne en surpoids et inactive. Le calcul du pourcentage de graisse corporelle est une méthode plus efficace pour déterminer la santé globale, car c'est la seule mesure qui évalue la composition corporelle globale. Il existe plusieurs méthodes de calcul du pourcentage de graisse corporelle dont la précision varie, notamment les compas cutanés, l'impédance bioélectrique et la pesée hydrostatique.
