Une course de 3 km fait 3 kilomètres. Cela équivaut à environ 1,86 mile. Le temps qu'il faut pour terminer une course de 3 km dépend de la vitesse à laquelle une personne court.
Si une personne de 150 livres effectuait une course de 3 km, cette personne brûlerait 211 calories. Le nombre de calories brûlées varie légèrement en fonction du poids du coureur. Runner's World recommande de se concentrer sur la durée pendant laquelle une personne court plutôt que sur la distance. En effet, les bienfaits de la course à pied pour la santé proviennent du fait de maintenir la fréquence cardiaque élevée pendant une certaine période de temps plutôt que de parcourir une certaine distance.
