Boire 80 milligrammes de thé vert par jour peut aider à perdre du poids de 1 livre par mois pour une femme moyenne de 145 livres. Le thé vert agit comme un diurétique et élimine les toxines tout en augmentant le métabolisme.
Des études montrent que bien que la perte de poids se produise, 20 à 30 kilos ne sont pas possibles avec du thé vert lui-même. Les niveaux élevés de caféine et de composant EGCG présents dans le thé vert aident à augmenter le métabolisme et à supprimer l'appétit, ce qui à son tour entraîne une perte de poids. Parce que le thé vert est un diurétique, il est important de boire plus d'eau pour rester hydraté tout au long et de ne pas en prendre plus de 3 tasses par jour
