Les cyclistes professionnels font en moyenne entre 400 et 500 miles par semaine pendant la haute saison d'entraînement. Pendant la saison morte, les cyclistes parcourent généralement 250 miles par semaine en moyenne.
La plupart des courses par étapes, les cyclistes professionnels parcourent en moyenne 500 à 650 miles par semaine. Un Tour de France typique compte en moyenne 2 200 milles sur 21 jours de course. Les cyclistes professionnels se concentrent davantage sur le temps de conduite que sur la distance, en commençant au moins 30 heures par semaine.
Les cyclistes professionnels s'entraînent pour maintenir une certaine puissance en watts pendant un certain temps. L'entraînement vise à améliorer l'endurance, la force et la vitesse.
