Le nombre de calories qu'un déambulateur brûle lors d'un entraînement Leslie Sansone dépend de facteurs individuels, notamment le poids, la taille et la fréquence cardiaque. Une personne de 150 livres qui prend 15 minutes pour marcher un mile brûle 148 calories, tandis qu'une personne de 200 livres brûle 216 calories sur la même marche.
Leslie Sansone propose plusieurs entraînements allant d'un entraînement de haute intensité à de courtes marches pour débutants. Le rythme de la musique dans les vidéos aide à déterminer l'intensité. La boutique en ligne de Sansone sur Walkathome.com propose également des accessoires tels que des ballons de fitness, des bandes et des poids. Ces accessoires peuvent aider les utilisateurs à brûler plus de calories pendant les entraînements.
