Selon WeightTraining.com, il n'y a pas d'impact négatif sur la croissance lorsque l'on soulève des poids correctement. Des techniques de levage inappropriées causent cependant un certain nombre de blessures dans le corps, y compris des dommages aux plaques de croissance.
WeightTraining.com dit que les enfants et les adolescents ont des plaques de croissance aux extrémités de tous leurs os. La fonction de ces plaques de croissance est d'aider à déterminer la croissance d'un os. Étant donné que les os principaux se développent autour des plaques de croissance, ces plaques sont les derniers os à durcir dans le corps. Cela les rend extrêmement vulnérables aux cassures et aux fractures. Endommager ces plaques de croissance modifie le taux de croissance de l'os qui y est attaché. Cela conduit à un déséquilibre dans la croissance de l'os attaché.
