Les femmes souffrant d'une carence en vitamine D peuvent éprouver des problèmes tels que la dépression, une tolérance réduite à la douleur, de la fatigue et des sautes d'humeur accrues, selon le magazine Women's Health. Les athlètes féminines ont signalé une faiblesse musculaire et une endurance réduite lorsqu'elles souffrent de carences en vitamine D.
La carence en vitamine D est considérée comme une cause de douleurs musculaires et osseuses inexpliquées, bien que les symptômes puissent être subtils chez certaines personnes, explique WebMD. Les symptômes peuvent augmenter progressivement avec le temps. La carence peut également réduire la résistance des os et peut être un facteur contribuant aux fractures de stress. Une carence en vitamine D peut réduire les capacités aérobies du corps et limiter l'endurance d'une personne à l'entraînement, note Women's Health.
Les médecins pensent désormais qu'une carence en vitamine D peut être liée à certaines maladies chroniques, explique WebMD. Certains relient maintenant cette carence à des problèmes tels que l'asthme infantile, les naissances prématurées et le cancer. Les chercheurs pensent que l'augmentation des niveaux de vitamine D dans le sang peut aider à combattre l'hypertension, l'intolérance au glucose et le diabète. Des études sont en cours pour voir si la vitamine D peut aider à traiter les troubles musculaires tels que la sclérose en plaques.
La vitamine D est fabriquée dans le corps lorsque la peau est exposée au soleil, note WebMD. Certains aliments et boissons contiennent également de la vitamine D. Les facteurs qui peuvent abaisser les niveaux de vitamine D comprennent l'obésité, le vieillissement des reins et l'incapacité du tube digestif à absorber la vitamine.
