La déshydratation et les déséquilibres électrolytiques sont quelques-uns des effets secondaires potentiels du programme de perte de poids populaire d'AdvoCare, selon la diététiste Laura Zavadil de l'Institut national du fitness et des sports. Zavadil rapporte également qu'un de ses clients souffrait d'hypertension artérielle et d'insuffisance rénale temporaire après avoir suivi le programme.
Lindsay Lo Proto de l'Université Vanderbilt. Proto soulève des inquiétudes concernant certains des ingrédients utilisés dans les produits d'AdvoCare. L'un des ingrédients, le chitosane, favoriserait la perte de poids ; cependant, George Blackburn, directeur d'une organisation qui étudie la nutrition et la médecine au Beth Israel Deaconess Medical Center, conteste ces affirmations, rapporte Proto. Les études prouvant l'efficacité du chitosane ne sont pas fiables en raison de leur échantillon limité et du manque d'examen par les pairs, ajoute Blackburn. Une étude citée par Proto montre que le chitosane peut potentiellement empêcher l'absorption de nutriments essentiels tels que les vitamines K, E et D.
Zavadil avertit que les suppléments utilisés dans les phases initiales du programme de perte de poids d'AdvoCare peuvent entraîner une déshydratation. Les boissons énergisantes utilisées dans le programme ne sont pas réglementées par la FDA, ajoute-t-elle. Zavadil souligne également que le programme manque de produits laitiers et de fruits dans son plan de repas, ce qui peut entraîner des carences critiques.
