La paresse a des effets négatifs sur la vie personnelle et professionnelle d'une personne. La paresse peut empêcher de faire des choses importantes, comme payer des factures, remettre des devoirs à temps et ne pas respecter les délais. Cela affecte le paresseux et ceux qui dépendent de lui.
Il y a des moments où un individu a travaillé sans relâche et a envie d'être paresseux ; dans ces circonstances, prendre le temps de se reposer est compréhensible et nécessaire pour rajeunir l'esprit et le corps. La paresse chronique, cependant, est problématique. En plus d'être improductive, la paresse peut rendre les gens insatisfaits d'eux-mêmes et de leur vie.
Les gens peuvent surmonter la paresse chronique en développant des habitudes nouvelles ou différentes. Psychology Today recommande de prendre des mesures plus petites lorsque vous commencez des tâches au lieu d'essayer de faire de grandes choses. Par exemple, si une personne sait qu'elle est censée faire la lessive un jour donné mais succombe à la paresse, elle devrait commencer petit en séparant le linge en piles claires et foncées. Ensuite, elle déplace le linge dans des paniers à linge. Ensuite, elle met une charge dans la machine à laver. Commencer petit au lieu de s'attarder sur toute la lessive qui doit être faite - et combien de temps il faut pour le faire - peut minimiser l'inertie et aider à faire avancer les choses.
