Les aliments qui préviennent ou réduisent le risque de thrombose veineuse profonde comprennent les légumes qui devraient systématiquement faire partie de l'alimentation quotidienne d'une personne, selon Everyday Health. Thrombose veineuse profonde, une maladie causée par la formation de caillots sanguins dans les veines profondes, peut être à la fois prévenu et traité grâce à une alimentation saine pour le cœur.
Les groupes à haut risque de thrombose veineuse profonde comprennent les femmes et les hommes plus âgés, selon Health.com. Les femmes sont particulièrement sensibles en âge de procréer. La prévention de la thrombose veineuse profonde grâce à un régime alimentaire sain consiste à éviter les aliments contenant des gras trans, tous les types de sucre, les viandes riches en graisses saturées et les produits laitiers riches en matières grasses. Ces aliments ont un impact négatif sur la santé cardiovasculaire et peuvent augmenter l'inflammation.
D'autres aliments qui peuvent aider à la prévention incluent les raisins violets, qui contiennent des flavonoïdes qui aident à prévenir la formation de caillots, selon Everyday Health. Le kiwi abaisse le cholestérol et l'huile d'olive vierge contient des phénols qui sont excellents pour la prévention des caillots. De plus, l'ail est connu comme un anticoagulant naturel. Si un patient prend des anticoagulants prescrits, il doit parler à un médecin de la quantité d'ail qu'il peut manger sans danger.
Rester hydraté est également essentiel, et il est recommandé de boire huit verres d'eau de 8 onces par jour, déclare Everyday Health. Le sang s'épaissit à mesure que la déshydratation s'installe. L'urine est un bon indicateur si une personne boit suffisamment d'eau. Une urine pâle ou claire est un bon signe d'hydratation.
