Quels sont les bienfaits pour la santé de l'huile de poisson oméga-3 ?

L'huile de poisson oméga-3 peut aider à réduire le risque de battements cardiaques irréguliers, de ralentir le développement de la plaque dans les artères, de réduire les triglycérides, d'abaisser la tension artérielle et de réduire les risques d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque, selon WebMD. Cela peut également réduire le risque de mort subite d'origine cardiaque due à une maladie cardiaque.

Les acides gras oméga-3 réduisent l'enflure et aident à éliminer la douleur. Certaines personnes peuvent utiliser l'huile de poisson oméga-3 pour traiter ou prévenir les troubles mentaux, notamment le TDAH, la dépression, la psychose et la maladie d'Alzheimer. Les suppléments d'huile de poisson oméga-3 peuvent également être utilisés pour le glaucome, la sécheresse oculaire et la dégénérescence maculaire liée à l'âge. L'huile de poisson oméga-3 peut être prise par les femmes pour réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, les douleurs mammaires et les problèmes pendant la grossesse, déclare WebMD.

L'huile de poisson oméga-3 peut être prise pour traiter ou prévenir le diabète, l'obésité, les maladies rénales et l'ostéoporose. D'autres utilisations incluent l'asthme, les troubles du mouvement, les troubles de la coordination du développement, l'obésité et la dyslexie. Certains patients atteints de cancer le prennent pour réduire la perte de poids, et il peut également aider avec certaines maladies qui causent de la douleur et de l'enflure, note WebMD.

Parfois, les patients prennent de l'huile de poisson oméga-3 après une transplantation cardiaque pour prévenir les lésions rénales ou l'hypertension artérielle. Il peut être pris dans des situations où les vaisseaux sanguins déviés doivent rester ouverts, comme après un pontage aorto-coronarien. Lorsqu'elle est prise à faibles doses comme indiqué, l'huile de poisson oméga-3 est sans danger, bien qu'elle puisse produire des effets secondaires légers, selon WebMD.