Quels sont les avantages des suppléments de biotine?

Les suppléments de biotine soutiennent la santé des cellules, du métabolisme, du tube digestif, de la peau et des nerfs, selon WebMD. La recherche suggère que la biotine peut être utile pour traiter le diabète de type 2 en diminuant la résistance à l'insuline et les symptômes nerveux. La biotine naturelle dans le corps décompose les glucides, les graisses et d'autres substances.

La biotine traite et prévient la carence en biotine, qui peut être le résultat d'une alimentation par sonde pendant une période prolongée, d'une malnutrition, d'une perte de poids rapide ou d'une grossesse, déclare WebMD. Il est pris par voie orale pour traiter la dépression légère, les ongles cassants, les éruptions cutanées chez les bébés et la perte de cheveux, mais son utilité dans ces cas est encore à l'étude. Il peut également être utilisé pour les hallucinations et les picotements dans les bras et les jambes. Des études suggèrent que les fumeurs peuvent manquer de biotine et que la prise de suppléments peut contrecarrer cela.

La biotine peut être utilisée pour traiter la neuropathie périphérique ainsi que d'autres types de pathologies nerveuses, note WebMD. La plupart des gens n'ont pas besoin de suppléments de biotine. Une véritable carence en biotine est très rare car la plupart des gens tirent suffisamment de biotine des aliments qu'ils consomment.

Les personnes sous dialyse rénale peuvent avoir besoin de biotine supplémentaire, mais il est important de consulter d'abord un médecin, conseille WebMD. Les avantages et les risques de la prise de suppléments de biotine sont encore incertains, à partir de 2015. Les dosages appropriés varient en fonction de l'âge, de la santé et d'autres conditions, donc un médecin doit toujours être consulté en premier.

WebMD note que la biotine peut équilibrer la glycémie chez les diabétiques de type 2 lorsqu'elle est utilisée avec du chrome. La vitamine peut également diminuer la résistance à l'insuline et les complications nerveuses du diabète de type 2. La biotine peut traiter certains types de pathologies nerveuses pouvant causer le diabète et l'insuffisance rénale.

FitDay rapporte que la biotine métabolise les graisses, les protéines et les glucides. La biotine transforme également le glucose pour le corps, ce qui permet au corps de convertir les aliments en énergie et d'accélérer le métabolisme. Il empêche également le corps de se fatiguer. La biotine renforce les muscles en favorisant des tissus corporels plus forts et améliore les tissus du système nerveux. La clinique Mayo mentionne qu'une augmentation de la biotine est nécessaire pour des complications telles que la dermatite séborrhéique et l'ablation de l'estomac pendant la chirurgie.

WebMD ajoute que la biotine peut renforcer les ongles cassants. Il peut également prévenir la chute et l'amincissement des cheveux, signe d'une carence en biotine. Une perte de couleur des cheveux est un autre signe que le corps manque de biotine. D'autres symptômes incluent des picotements dans les membres, des hallucinations et une dépression. Une personne peut également avoir des éruptions cutanées squameuses autour du nez, des yeux ou de la bouche. La biotine peut également traiter l'hépatite.