Les aliments riches en magnésium sont les bêta-bloquants les plus naturels, selon le Health Medicine Book. Ancient Minerals indique que les aliments riches en magnésium comprennent les épinards, les amandes, le flétan et le maquereau.
La viande et les produits laitiers sont également des bêta-bloquants naturels, selon le Health Medicine Book. Ces aliments sont riches en potassium ainsi que les acides aminés tryptophane et L-arginine. Les acides aminés aident à la création de sérotonine, ce qui réduit les niveaux de stress et la pression artérielle. Le jus de grenade est également un bêta-bloquant naturel efficace. Selon Health Medicine Book, le jus de grenade contient plus d'antioxydants que le thé vert ou le vin rouge. Le thé à la camomille est un autre bêta-bloquant naturel. La tisane détend les muscles, réduit les niveaux d'anxiété et aide le corps à se débarrasser des radicaux libres.
