Les aliments à éviter dans le cadre d'un régime de groupe sanguin O comprennent certaines boissons ; les produits laitiers; porc et produits connexes; et des œufs, selon Michelle Kerns pour The Nest. Les individus de groupe sanguin O devraient éviter de consommer certains fruits et légumes ; haricots, y compris haricots rouges, haricots rouges et haricots blancs; des noisettes; et les graines, qui incluent les graines de pavot.
Les personnes de groupe sanguin O devraient éviter de consommer des boissons contenant de la caféine, y compris du café, ainsi que des boissons alcoolisées, y compris des vins, des spiritueux et de la bière, déclare Kerns. Ces personnes devraient exclure le bacon, le jambon et l'oie de leur alimentation. Le hareng et le poisson-chat sont d'autres aliments restreints à un régime de groupe sanguin O. Les céréales à exclure d'un régime de groupe sanguin O comprennent l'avoine, le blé, la semoule et le boulgour.
Les avocats, les melons, les mûres, les fraises et les oranges ne devraient pas faire partie d'un régime de groupe sanguin O, prévient Kerns. Les personnes de ce groupe sanguin devraient éviter de manger des choux, des choux, du maïs, des champignons et des aubergines. Ils peuvent avoir des tomates, des bananes, des courges, des raisins et des pommes à l'occasion. Les noix à éviter comprennent les noix du Brésil, les pistaches, les noix de cajou et les arachides. Les personnes de type O peuvent consommer occasionnellement des pignons, des pois chiches, des noix de pécan et des amandes.
L'huile d'arachide, l'huile de maïs et l'huile de carthame ne sont pas bonnes pour les individus de type O, explique Kerns. L'utilisation occasionnelle d'huile de sésame et de canola n'est pas risquée. Les personnes qui ont du sang de type O doivent éviter d'utiliser des assaisonnements, notamment de la cannelle, du ketchup, de la vanille, du poivre et de la muscade, dans leurs repas.
