Les crampes et spasmes musculaires dans la cage thoracique sont le plus souvent causés par une déshydratation entraînant un déséquilibre électrolytique, ou par une surutilisation et des blessures musculaires, selon PubMed Health. Bien que douloureuse, la maladie se résout d'elle-même et peut être traitée à la maison avec du repos, de la glace et de la chaleur.
Arrêter l'activité qui a déclenché la crampe et masser la zone peut empêcher la crampe de s'aggraver, déclare PubMed Health. Des étirements légers peuvent également être utiles. Si la douleur persiste, l'utilisation d'un coussin chauffant peut aider à détendre les muscles tendus. La chaleur doit être appliquée pendant 15 à 20 minutes à la fois, plusieurs fois par jour, avec le tampon recouvert d'un chiffon pour protéger la peau des brûlures. Un sac de glace peut être utile une fois que la douleur s'est améliorée, surtout après une activité qui a déclenché des spasmes dans le passé. Il doit être appliqué pendant 10 à 15 minutes à la fois, plusieurs fois par jour. Couvrir la peau avec un chiffon réduit les risques d'engelures.
La déshydratation peut également entraîner des crampes, car les réserves de potassium et de calcium du corps sont épuisées, note PubMed Health. Bien que l'eau potable soit importante et puisse soulager les crampes, elle ne remplace pas les minéraux épuisés. Les boissons pour sportifs et les comprimés de sel peuvent aider à rééquilibrer les électrolytes du corps.
