Selon MedlinePlus, il existe de nombreuses causes possibles de crampes et de spasmes aux mains, notamment la déshydratation, les troubles de la thyroïde, les niveaux anormaux d'électrolytes ou de minéraux, les lésions nerveuses et l'hyperventilation. La cause des crampes et des spasmes musculaires n'est souvent pas claire.
Les autres causes possibles de crampes et de spasmes aux mains sont la carence en vitamine D, la grossesse et certains médicaments, également selon Medline Plus. La maladie rénale chronique et la dialyse peuvent également être une cause. Une autre cause possible est un trouble cérébral, comme la maladie de Parkinson, la dystonie, la maladie de Huntington et la sclérose en plaques.
Les crampes aux mains peuvent également être causées par une surutilisation musculaire, une tension musculaire, une position prolongée, une compression nerveuse et un apport sanguin insuffisant, comme indiqué par la clinique Mayo. Un individu doit boire beaucoup de liquides chaque jour et s'étirer avant une utilisation prolongée des muscles. Un exercice léger peut également aider à prévenir les crampes si elles surviennent pendant le sommeil.
Une activité physique régulière, des exercices de musculation et des exercices aérobiques sont également utiles pour prévenir les crampes musculaires, rapporte Medline Plus. Cependant, un individu doit éviter les efforts excessifs et s'assurer de rester hydraté tout au long de l'exercice.
Une personne doit contacter un professionnel de la santé si les spasmes des mains sont récurrents, selon MedlinePlus. Le médecin peut déterminer la cause en testant la fonction rénale de l'individu, les niveaux d'hormones, le niveau de vitamine D et divers niveaux de minéraux. Le médecin peut recommander des suppléments de vitamine D ou de calcium si une carence en vitamine D ou en minéraux en est la cause.
