Pour tomber enceinte rapidement, une femme doit avoir des relations sexuelles tous les deux jours pendant sa période d'ovulation estimée, ainsi que des relations sexuelles régulières tout au long du mois, selon WebMD. Elle doit également éviter le stress, qui peut altérer le cycle d'ovulation.
Après les rapports sexuels, les femmes doivent s'allonger pendant 10 à 15 minutes pour permettre aux spermatozoïdes d'entrer dans le col de l'utérus, explique WebMD. Cependant, élever les pieds en position couchée n'augmente pas les chances de concevoir. Les positions sexuelles n'affectent pas la conception pour la plupart des femmes.
Lorsqu'elles tentent de concevoir, les femmes doivent éviter les exercices particulièrement intenses pour éviter de retarder l'ovulation, déclare WebMD. Au lieu de cela, elle devrait essayer 30 minutes d'exercice modéré au moins cinq jours par semaine. Elle peut également vouloir essayer des activités qui l'aident à se détendre après des situations stressantes. Il existe des preuves, par exemple, que l'acupuncture qui soulage le stress peut aider une femme à concevoir.
Avant de tenter de devenir enceinte, une femme doit consulter son médecin pour un examen approfondi afin de détecter tout problème de santé sous-jacent qui pourrait empêcher une grossesse saine, note WebMD. Fumer affecte négativement la fertilité, elle devrait donc arrêter. Elle voudra peut-être aussi commencer à prendre des vitamines prénatales avant de concevoir pour s'assurer qu'elle a suffisamment d'acide folique. Une femme qui était sous contraception peut également commencer à essayer d'avoir un enfant immédiatement après l'avoir arrêté.
