La Mayo Clinic suggère aux femmes qui espèrent tomber enceintes de connaître leur période la plus fertile du mois, d'avoir des relations sexuelles régulières et non protégées pendant cette période fertile et de maintenir un mode de vie sain. Les femmes qui souhaitent tomber enceintes doivent maintenir un poids santé, manger des aliments nutritifs et s'abstenir de fumer ou de boire. Les couples en bonne santé qui ont des relations sexuelles fréquentes et non protégées conçoivent généralement dans l'année.
Comme suggéré par WebMD, l'une des clés pour tomber enceinte est que les femmes connaissent bien leur cycle. Les femmes peuvent le faire en déterminant d'abord combien de temps dure leur cycle. Le premier jour du cycle menstruel est considéré comme le premier jour des règles et le dernier jour est le premier jour des règles suivantes. L'ovulation se produit généralement au milieu du cycle menstruel, donc si une femme a un cycle menstruel de 28 jours, elle ovule le jour 14. Par conséquent, les femmes devraient se concentrer sur des rapports sexuels fréquents, mais particulièrement dans les jours précédant le jour de l'ovulation. . WebMD suggère également que les femmes ne s'inquiètent pas des positions sexuelles lorsqu'elles ont des rapports sexuels, mais qu'elles devraient rester inactives pendant environ 10 à 15 minutes après les rapports sexuels. Les femmes devraient faire de leur mieux pour réduire le stress.
