Lorsque les tractions sont effectuées en utilisant une forme correcte, chaque bras doit supporter 50 % du poids du corps tout au long du mouvement, y compris la suspension au repos, selon Physical Living. Cependant, la plupart des gens ont un bras plus fort et un bras plus faible.
Les droitiers ont tendance à privilégier le bras droit. Une routine d'entraînement rapporte qu'il est très difficile pour les individus d'utiliser leurs bras droit et gauche de manière égale lors de l'exécution d'exercices bilatéraux tels que le pullup, car le bras dominant prend naturellement le relais de l'exercice. Effectuer des exercices unilatéraux tels que des flexions d'haltères pour renforcer le bras faible peut corriger le déséquilibre afin que le corps puisse effectuer des exercices bilatéraux en utilisant les deux bras de manière égale.
