TRX signifie exercice de résistance totale du corps. Ce type d'exercice se concentre sur l'entraînement en suspension et les mouvements du corps en suspension. Les entraînements sont conçus pour travailler les muscles du tronc et augmenter la force.
Le TRX a d'abord été créé par un Navy SEAL en tant que méthode d'exercice pouvant être pratiquée dans n'importe quel endroit. L'équipement de suspension TRX standard comprend deux sangles en nylon dotées d'attaches pour les mains et les pieds. Les sangles se fixent à un point d'ancrage sécurisé tel qu'une porte, un crochet mural ou un arbre. Des DVD de formation sont disponibles pour apprendre aux utilisateurs à utiliser correctement l'équipement.
