Les adolescents adorent grignoter des chips et des craquelins. Alors que certains adolescents sont soucieux de leur santé, d'autres ne le sont pas. C'est pourquoi certains adolescents prennent une orange ou une pomme comme collation alors que d'autres sont surpris en train de manger un reste de pizza froide.
Les adolescents mangent une grande quantité de nourriture. Parce que leur corps grandit à un rythme si rapide, ils demandent plus de nourriture que les adultes. La demande tend à dépasser la nourriture fournie à l'heure des repas réguliers, ce qui conduit à leur consommation massive de collations. Les parents doivent garder ces collations en stock dans la cuisine pour s'assurer que leur adolescent n'a jamais trop faim.
Certaines options de collations ne nécessitent même pas de préparation. Les chips et les crackers sont parfaits pour les adolescents en fuite. Le mélange montagnard et les barres granola sont également une délicieuse collation rassasiante. Le yaourt est une alternative savoureuse et saine à la crème glacée. Les petits sandwichs fonctionnent même bien pour freiner l'appétit des adolescents au stade le plus affamé.
La plupart des adolescents adorent quelques articles de base, tels que les frites, les bâtonnets de poulet et la pizza. Ces articles ne sont pas les choix les plus sains à manger régulièrement comme collations. Remplacer ces aliments plus gras par du houmous ou des fruits et légumes garantit que les adolescents font le plein de nourriture tout en mangeant sainement.
